Turp Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Turp Kaç Kalori?

Turp kaç kalori, Turp besin değeri olarak yüksek değerlere sahip olduğu için çok faydalı bir sebze türüdür. Besin değeri yüksek olduğundan dolayı kalori değerleri düşüktür. Diyet yapan bayanların veya sağlığına dikkat eden kişilerin rahatlıkla tüketebileceği bir sebze türüdür.

Turp aynı zamanda çoğu hastalık için şifa niyetine kullanılır ve çoğu hastalığın da oluşmasına engel olur. Turpun faydalarını saymakla bitmez. Her şeyin zarar olduğu gibi turpun da zararları vardır. Fakat yararları çok fazla olduğu için rahatlıkla tüketilebilir.

Turpun birçok cinsi bulunmaktadır ve her cinsin kendine özgü faydaları da vardır. Kırmızı turp, alabaş turp, yeşil turp, kara turp ve beyaz turp gibi birçok çeşidi bulunmaktadır. Sindirimi kolaylaştırdığı için vücutta yağ oluşuma veya kilo oluşumuna engel olur. Turp çok faydalı olduğundan dolayı da çocuklarında tüketilmesi önerilir. Turp salatası, turp mezesi veya başka yemek türleri yapılarak tüketilebilir.

Turp 16,0 kaloridir. turpun kalori değeri düşük olduğundan dolayı faydaları çok fazladır. Turp aynı zamanda diyet yapan kadınların ilk tercih edeceği sebzedir.


Turp besin değerleri nelerdir?

  • 01, gram yağ
  • 0 miligram kolesterol
  • 39 miligram sodyum
  • 233 miligram potasyum
  • 3,4 gram karbonhidrat
  • 1,9 gram şeker
  • 1,6 gram diyet lif
  • 0,7 gram protein
  • 14,8 miligram C vitamin
  • 0,3 miligram demir
  • 10 miligram magnezyum
  • 0,1 miligram B vitamin
  • 25 miligram kalsiyum

Turp Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Turp Ne Zaman Ekilir?

Turp Ne Zaman Ekilir?

Editörün Seçtiği

Turp Ekimi

Turp Ekimi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Ballı Turp Kürü Tarifi ve Malzemeleri

Ballı Turp Kürü Tarifi ve Malzemeleri

Turp Çeşitleri Türleri ve Özellikleri

Turp Çeşitleri Türleri ve Özellikleri

Turp Otu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Turp Otu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Turp Otu Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Turp Otu Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Siyah Turp Bal Zencefil Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Siyah Turp Bal Zencefil Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Turp Maskesi Tarifi ve Malzemeleri

Turp Maskesi Tarifi ve Malzemeleri

Turp Maskesi, turp ile hazırlanmış olan maskeler genellikle kuru cilde sahip olan kişiler bakımından mucizeler sunun bir maskedir. Turp ayrıca C vitamini bakımından olduk�[...]

Turpun Faydaları ve Kullanımı

Turpun Faydaları ve Kullanımı

Turpun faydaları, Sert bir yapıya sahip olan turp, içeriğinde bulunan birçok vitamin ve mineral sayesinde sağlık açısından inanılmaz faydalıdır. Turp genellikle salata[...]

Turp Yaprağı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Turp Yaprağı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Turp Yaprağı, A vitamini, B6, B9, C, E vitaminlerini içinde barındıran ve kalsiyum mineralleri açısından çok iyi bir kaynak olmasıyla bilinir. Turp yaprağı göz ile akc[...]

Kırmızı Turpun Faydaları ve Kullanımı

Kırmızı Turpun Faydaları ve Kullanımı

Kırmızı turpu faydaları, Kırmızı turpun dışı kırmızı ve içi beyaz bir renge sahiptir. Kırmızı turp sağlık açısında önemli bir yere sahiptir. Kırmızı turp [...]

Turp Bal Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Turp Bal Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Turp Bal, Halk arasında koca karı ilacı diye bilinse de en doğal ve kesin çözüme ulaştıran tedavi yöntemlerindendir. Alternatif tıbbın gelişmesi ve insanların alterna[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6