Turp diyeti, gün içinde sizi tok tutma özelliğine sahip olmasının yanı sıra, birçok hastalığa karşı da faydalıdır. Turpun sağladığı yararlar arasında kalp hastalıkları, tiroit hastalıkları ve kolesterol problemleri bulunmaktadır. Kilolu insanların hayali olan "istediğimiz kadar yiyelim ama kilo almayalım" düşüncesi, turp sayesinde gerçeğe dönüşebilir. Diyet yapanların sofralarında turpu daha fazla bulundurmaları gerektiği unutulmamalıdır.

Turpun zayıflatma etkisinin yanı sıra doğal bir ilaç olarak da kabul edilebilir. Örneğin, kolesterolü dengeler. Kış aylarında gripten korunmak ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için çok önemli bir besindir. Bol miktarda C vitamini içerir. Turp, iyot açısından zengin bir sebzedir, bu nedenle guatr hastalığına da iyi gelir. Ayrıca, DNA ve RNA onarımına yardımcı olur. Kırışıklıkların geç çıkmasını sağlar ve yaşlanmayı geciktirir. Aynı zamanda kalbi de korur ve tansiyonu dengeler.

Turp ile diyet yapacak olanlar, bu sebze sayesinde hem kilo verebilir hem de sağlıklı ve hastalıklardan uzak bir yaşam sürebilirler.